Velkommen til Mannesirkel i Spydeberg – et rom for trygghet, sårbarhet og helhet

Velkommen til Mannesirkel i Spydeberg – et rom for trygghet, sårbarhet og helhet

På sitt vakre småbruk i Spydeberg inviterer Øistein Sagmo til en hjerteåpen og helendemannesirkel – en trygg arena hvor du får mulighet til å være hele deg. Her hedrer vi sårbarhet som styrke, og skaper et rom for trygg maskulinitet, der vi deler, lytter og vokser sammen.

I samtalesirkelen, i naturens favn, åpner vi opp for ærlige samtaler, følelsesrom og fellesskap. Her finnes ingen fasade, ingen krav – bare et inkluderende fellesskap hvor du kan dele historien din, og bli møtt med respekt, stillhet og nærvær.

Det er som om naturen selv ønsker å tre frem og vise oss at vi ikke er alene. Nesten hver gang vi sitter i badstuen, åpen og til stede, viser et dyr eller en fugl seg – som et stille tegn, en påminnelse om forbindelsen mellom oss og det ville, levende. Gaupe, ulv, elg, rådyr, grevling, rev, rovfugler som havørn og hønsehauk, og mektige tiurer – de kommer som budbærere, som om de lytter og speiler den indre reisen vi er på. En stille velsignelse fra naturens side, som bekrefter at vi er en del av noe større.

Sirkelen er for alle menn – uansett bakgrunn, livssituasjon eller erfaring. Du trenger ikke “å ha noe klart” – bare kom som du er.

Praktisk info:

Vi starter sirkelen med badstu og kaldkulp – et kraftfullt møte med elementene som roer nervesystemet og styrker immunforsvaret.

Tidspunkt: 11:00-15:00

Badstu fra kl. 11:00. 

Sirkelen starter for alle kl. 13:00, dersom du ikke ønsker å ta badstue. 

Ta med:

• Badeshorts

• Håndkle

• Drikkeflaske

NB: Ta en dusj før du kommer.

Påmelding og pris: 

Medlem i Holistisk Forbund: kr. 250,- inkl. avgifter

Ikke medlem: kr. 400,- inkl.avgifter.

Medlemskap i HoF er gratis. Les mer her: https://www.holistiskforbund.no/next/p/65488/bli-medlem

Et dikt fra en deltaker i sirkelen:

varmt, veldig varmt

hjertevarmt

tåler jeg så varmt?

åpent og fritt

tankene flyter fritt

ikkeno er feil

nakent og sårbart

sårbarhet blir til styrke

for meg, for alle

svetter ut

dritten skal ut

ut gjennom kroppen, vekk fra hodet

avrivning

iskaldt vann, men nydelig

fullkommen tillit og ro

åpent rom

plass til mer, nye tanker

plass til meg

tillit til livet

tillit til meg

tillit til badstu

Velkommen inn i sirkelen.

Øistein gleder seg til å møte deg – akkurat slik du er.

Utdrag fra tilbakemeldinger fra deltakere: 

«Dynamikken og åpenheten har hver gang vært i fokus, vi har funnet nye rom hos hverandre og i oss selv.»

Kjell

«Fint og ha en arena for kunne snakke sammen om emner som sårbarhet, autentisitet, roller og forventninger til oss som menn.

Opplever at sirkelen er et trygt sted for å dele, du kan være deg selv og få støtte, og du kan lytte til andres erfaringer og tanker i trygge og gode omgivelser.»

Henning